Отпуск дома. Как сделать квартиру комфортнее и полезнее для здоровья?
В этом году дом стал для нас не только жилищем, но и рабочим местом, учебным заведением, детским садом и даже курортом для отпуска. Но как такое постоянное пребывание дома сказывается на здоровье? Ведь так мы недополучаем свежего воздуха, солнечного света и физической нагрузки. Микроклимат и освещение в доме могут приводить к проблемам со здоровьем и снижению работоспособности, однако их можно улучшить. Разберемся в этом подробнее. Что вы хотели бы улучшить? Можно выделить несколько основных проблем, связанных с некомфортной домашней средой: нарушения настроения и сна, снижение работоспособности, заболевания кожи, глаз и дыхательных путей. Они могут быть вызваны неправильной влажностью и температурой, недостаточным освещением, инородными частицами в воздухе. Хорошая новость — оптимальные показатели микроклимата и освещения уже подсчитаны и внесены в ГОСТ, СанПин и рекомендации ВОЗ. Стоит только придерживаться их.  Подавленное настроение
Какое устройство поможет? «Умная лампа» позволяет настроить яркость и цветовую температуру освещения — всё это можно сделать в мобильном приложении. Яркость необходимо подбирать, исходя из размеров помещения. В комнате 20 м2 яркость 3000 лк. Цветовую температуру можно настроить под разные потребности, в том числе по расписанию: яркий холодный свет поможет проснуться, правильный дневной свет позволит оставаться продуктивным без дискомфорта, а теплый желтый свет — расслабиться и заснуть. Сухость глаз
Какое устройство поможет? Добиться естественного освещения с мягким, рассеянным светом поможет «умная лампа», а решить проблему низкой влажности в помещении можно с помощью бытового увлажнителя. Такое устройство испаряет воду и увеличивает содержание водяного пара в воздухе. Аллергия на пыль и пыльцу
Какое устройство поможет? Идеальный вариант — устройство, совмещающее в себе функции увлажнителя и очистителя воздуха, например, Xiaomi Smartmi Humidifier 2. Благодаря увлажнителю слизистая рта и носа не будет пересушиваться — дышать станет легче. А очиститель воздуха с помощью фильтров улавливает и задерживает пылинки, пыльцу и прочие воздушные примеси. Частые ОРВИ и ОРЗ
Какое устройство поможет? Можно приобрести современный ультразвуковой увлажнитель со встроенным датчиком влажности или простой увлажнитель и отдельный датчик. Прыщи и морщины
Какое устройство поможет? Увлажнитель, а также устройства для охлаждения помещения: бытовые вентиляторы, сплит-системы и мобильные кондиционеры. Поверхностный сон
Какое устройство поможет? Если на вечером и ночью на улице прохладно, то достаточно будет установить дома обычный вентилятор: он перемешивает холодные и горячие массы воздуха и создает ощущение свежести. А если жарко даже снаружи, то нужен мобильный кондиционер или сплит-система. Снижение продуктивности
Какое устройство поможет? Если есть приток холодного воздуха, то для охлаждения и распределения свежего воздуха подойдет вентилятор. Но если температура воздуха поднимается выше 35 градусов, вентилятор будет обдувать тело горячим воздухом, что может довести до теплового удара. Поэтому, если очень жарко, нужен мобильный кондиционер или сплит-система. Что нужно для создания комфортного дома? Итак, проблемы со здоровьем и продуктивностью в условиях дома способны решить всего несколько устройств, способных обеспечить охлаждение, правильное освещение и увлажнение, а также способные отслеживать показатели микроклимата. Идеально, если квартира сама будет создавать комфортную среду — дом должен стать умным. Оказывается, это не так дорого и сложно. Желательно, чтобы большинством устройств можно было управлять из одного приложения, поэтому лучше рассматривать гаджеты одного бренда. Давайте попробуем собрать базовый бюджетный «умный дом», превращая обычную технику в «умную».
Итого = 7290 руб. Настраиваем умный дом! 1. Определитесь с размерами вашего помещения: это позволит определиться с мощностью вентилятора и увлажнителя, а также с настройками «умной» лампы. Посмотрите документы, предложения о продаже похожих квартир в вашем доме со схемами, измерьте комнату с помощью рулетки или приложения «Рулетка», если у вас iPhone. 2. Яркость освещения для настройки «умной» лампы можно рассчитать следующим способом. Допустим, требуется обеспечить освещение в небольшой гостиной, площадь которой составляет 12 квадратных метров, а стены и мебель – светлые. Из таблицы выясняем рекомендуемую норму освещенности для гостиных – 150 люксов, умножаем ее на 12 и делим на 0,9. Получаем 2000 люменов. На Android есть приложение «Фотометр», которое поможет разобраться в люменах и люксах. 3. Привяжите датчик температуры и влажности, умную лампу и розетки к Mi Home. Это несложно, достаточно выбрать нужное устройство в каталоге Mi Home, поднести смартфон поближе к нужному устройству и следовать простым инструкциям в приложении. 4. Подключите увлажнитель и вентилятор к розеткам. Теперь по умолчанию они должны быть в режиме «Вкл»: отключать и выключать их вы будете, управляя подачей электричества от розеток, к которым они подключены. 5. Настройте автоматизации и уведомления в Mi Home. Например, вы устанавливаете в Mi Home условие, что если влажность опускается ниже 40 %, то приложение должно выслать вам уведомление на смартфон и включить розетку, в которую подключен увлажнитель. 6. Установите Google Home или Яндекс.Браузер с Алисой, свяжите google / yandex-аккаунт с аккаунтом в Mi Home. Так вы сможете управлять «умным домом» с помощью стандартных голосовых команд «Окей, Гугл / Слушай, Алиса, включи вентилятор» или настроить свои сценарии. 7. Готово! Можно пользоваться и радоваться. Надеюсь, что благодаря этим гаджетам ваш дом станет уютнее и комфортнее. И, конечно, количество сценариев с использованием «умных» устройств — огромно. Что вы бы ещё добавили в этот набор, чтобы сделать его еще полезнее?
Климатическую технику можно найти в каталоге e2e4 ___________________________________________ e2e4 — технологии моих побед! |
